血糖有点高吃什么菜可以降低

如果血糖有点高，可以多吃绿色的蔬菜，有帮助血糖降低的作用。

只要是绿色的蔬菜，不论什么样的种类，都是可以吃。再吃蔬菜的时候，我们尽量的要保证主食量少一点，然后多吃蔬菜，这样会增加饱腹感，对血糖的降低是有一定的帮助。除了多吃绿色蔬菜以外，血糖偏高的患者还应该注意严格的控制饮食，特别是主食的量，不能吃含糖量过高的食物。另外，饭后适当的运动对于降低血糖也是有帮助。