总感觉胃满满的是怎么回事

这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如大山楂丸、健胃消食片、吗丁啉等，有助于症状的缓解。

要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，建议多吃木瓜、草莓、葡萄等，有养胃作用的水果。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不抽烟、喝酒，少喝浓茶、碳酸饮料。进食应该细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。睡觉前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，劳逸结合，多锻炼身体，增强自己的体质。