手被撞肿了怎么消肿

如果由于外伤撞击，首部发生了肿胀，要在受伤的第一时间对局部采取冰敷，每天3到4次，每次15到20分钟，之后的两天，可以进行局部热敷，能够有效促进血液循环，有利于肿胀的消除。当然，如果手被撞肿了之后，引起了骨折，那么建议一定要及时到医院进行就诊，可以采取石膏固定的办法固定以后，在疼痛减轻的时候就可以做一些轻微的康复锻炼，这样也有利于消肿。手被撞肿之后尽量要多采取休息，饮食上可以选择吃一些富含有营养，以及含钙量比较高的食物。