脚腕崴了一直疼怎么办

脚崴了，疼痛一般分为急性期和恢复期。急性期的治疗，一般以休息冰敷、抬高以及加压包扎为主，尤其是在受伤后的3到7天，更应以卧床休息为主，而受伤后的24小时应局部冰敷，能够使皮肤毛细血管收缩，组织水肿消退，起到一个止血、消肿止痛的作用。

而抬高而加压包扎，则有利于组织液的回流，加速组织的回流，起到消肿止痛的作用，对于急性期过后的恢复期，则可以采用一些中医的针灸、推拿、敷膏药，然后缓解局部肌肉的痉挛，起到一个活血化瘀、消肿止痛的作用。或者是配合一些物理治疗，由电磁波、超声波、红外线等，利于组织修复，能够缩短治疗的时间。