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睡觉腰疼跟床垫有关系吗
2021-04-27 451人阅读
卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
语音内容:
睡觉腰痛跟床垫有关系的。
一般来说,如果睡觉腰痛的话,一定要睡硬板床,不要睡软垫子床,如果是比较软的床呢,如果睡一晚上就相当于整个腰在弓背的弯腰,弯了一个晚上,那么第二天就会出现腰酸背痛的情况,这都是正常的,所以腰不好的人,一定要睡硬板床,而且有时候可以在腰背部垫一个小软枕头,这样有利于维持我们腰椎的生理弧度。我们腰椎有一个正常的向前的生理弧度,当我们长期的久坐久站,以及弯腰负重,以及睡软板床之后,那么出现了这种腰椎的生理曲度变直或者反弓的情况,那么就会出现腰酸背痛或者腰椎间盘突出、骨质增生等相关的情况。所以对腰背部疼痛的患者,一定要加强上述所说的保养,如果症状比较明显,一定要及时的进行正规的治疗。
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睡觉腰疼跟床垫有关系吗
睡觉腰痛,跟床垫有关系的。
一般来说,如果睡觉腰痛,一定要睡硬板床,不要睡软垫子床,如果是比较软的床,如果睡一晚上,就相当于整个腰在弓背的弯腰,弯了一个晚上,第二天就会出现腰酸背痛的情况,这都是正常的,所以腰不好的人,一定要睡硬板床,而且有时候,可以在腰背部垫一个小软枕头,这样有利于维持我们腰椎的生理弧度。我们腰椎有一个正常的向前的生理弧度,当我们长期的久坐久站,以及弯腰负重,以及睡软板床之后,出现了这种腰椎的生理曲度变直或者反弓的情况,就会出现腰酸背痛或者腰椎间盘突出、骨质增生等相关的情况。所以对腰背部疼痛的患者,一定要加强上述所说的保养,如果症状比较明显,一定要及时的进行正规的治疗。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
语音
腰疼与床垫有关系吗
腰痛与床垫有一定关系的。
那么一般来说,腰痛的患者都建议是睡硬板床休息为主,而不要去睡比较软的床垫。那么比较软的床垫就相当于整个人一个晚上都是弯腰的状态,这样就会造成比较明显的腰痛。所以一般来说,都建议卧硬板床休息。那么一般来说,腰痛的患者,一定要睡硬板床。那么除此之外,平时还要减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。那么有时间应该拉拉单杠,游游泳。那么必要时,还可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及口服和静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
语音
睡觉腰痛跟床垫有关系吗
睡觉腰痛,跟床垫是有关系的,如果床垫过硬或者过软,都会使腰肌得不到充分的休息,进一步加强腰肌的劳损。
此外,也应避免腰部受到风寒的侵袭,避免腰部长时间处于一种姿势,这样会使肌力不平衡,造成腰肌的劳损,从而导致睡觉的疼痛。对于睡觉的腰痛,应加强腰部保健运动,坚持腰部的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持一种生理应力状态。
加强腰肌、腹肌的练习,只有腰肌和腹肌的力量增强,才能稳定腰椎,对腰椎才能起到保护加强的作用,才能够防止腰肌劳损的发生,从而避免睡觉引起腰部疼痛。
三甲
李启活
关节科
主治医师
广州中医药大学第三医院
语音
睡觉腰疼跟床有关系吗
睡觉出现腰疼跟床是有一定关系的,如果床的质地偏软,无法对腰部形成有效的支撑保护时,就会造成腰部的疼痛症状,会使腰肌痉挛,循环障碍,特别是本身就存在腰椎退行性改变情况的患者会引起腰部疼痛更为明显。
因此,应当选择床铺质地相对较硬的,对于腰部会有一定的依托作用,可以很好的放松肌肉,防止腰椎曲度变直,患者平时也要减少久坐,重体力劳动等不利因素,睡觉时注意睡姿正确,避免受到寒冷刺激等不利因素的影响,患者平时也要适当的增加一些腰部的功能锻炼也会有一定的好处。
三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
语音
睡觉腰疼跟床有关系吗
睡觉出现腰疼跟床是有一定关系的,如果床的质地偏软,无法对腰部形成有效的支撑保护时,就会造成腰部的疼痛症状,会使腰肌痉挛,循环障碍,特别是本身就存在腰椎退行性改变情况的患者会引起腰部疼痛更为明显。
因此,应当选择床铺质地相对较硬的,对于腰部会有一定的依托作用,可以很好的放松肌肉,防止腰椎曲度变直,患者平时也要减少久坐,重体力劳动等不利因素,睡觉时注意睡姿正确,避免受到寒冷刺激等不利因素的影响,患者平时也要适当的增加一些腰部的功能锻炼也会有一定的好处。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
语音
腰疼睡乳胶床垫好吗
在出现腰部疼痛后多不建议睡乳胶枕,建议睡硬板床比较合适。
因睡乳胶枕乳时床垫比较软,在睡觉时腰部的肌肉可能会随着床垫而处于持续的拉伸紧张状态,有可能会导致腰部疼痛的进一步加重。尤其是当腰椎间盘突出而引发腰痛时,是强烈建议要睡硬板床的。对于腰部疼痛的原因,建议要到医院相关专科进行腰部的相关检查,在确诊后再进行进一步的对症处理。如果单单只是腰肌劳损而引发的腰疼,建议要多卧床休息,减少腰背部的功能活动。
三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
语音
床垫不好睡腰疼怎么办
床垫不好腰疼多考虑卧硬板床,以平卧位为主轴线翻身。
腰部疼多考虑以下几点方面的原因?第一点,多考虑长期久坐、弯腰搬重物运动劳损而导致的腰肌劳损,这种疼痛以活动后加重,休息后缓解,整体来说它是无菌性炎症所引起的相关症状,建议改善患者生活方式,以休息为主,同时加以热敷相关症状是可以缓解的,必要时可以考虑应用非甾体消炎药。第二个方面,多考虑是腰椎间盘突出,这种情况建议去医院行腰椎正侧位腰椎核磁来明确相关诊断,一般通过改善患者生活方式,用药进行治疗,必要时考虑进行手术治疗。
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
语音
为什么睡弹簧床垫腰疼
睡弹簧床垫的时候,身体处于过度的屈曲状态,然后让腰部的肌肉处于持续的收缩状态,时间长了以后,会引起腰部肌肉的软组织劳损、拉伤,所以会进一步的引起腰疼。
一般情况下来说,如果腰疼的程度比较轻的话,我们建议更换比较硬一点的床,避免长时间的一个身体不良姿势引起的腰部软组织劳损。然后如果疼痛比较严重的话,我们建议局部应用一些活血化瘀的药物,比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等,还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药,比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等,还可以局部应用康复理疗的相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛长时间不缓解,还可以佩戴腰部的护具,腰部护具也有利于分散腰部受到的外力,促进腰部肌肉劳损的恢复。还可以去医院做进一步的检查,明确腰部肌肉有没有什么器质性的病变。

三甲
邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音
躺软床垫为什么会腰疼
躺软床垫出现腰痛的原因,主要是因为腰椎的生理曲度没有得到恢复。一些人的生理曲度变直,这个时候软床就不能够帮助去维持腰椎的生理曲度,不能将腰椎维持在一个正常的生理状态,睡的时间长了之后,就会产生腰部肌肉特别疲劳的感觉,进而也会产生疼痛.
所以一般来说,还是推荐说一些比较硬的床,但是也不能够过硬,一定要垫垫子,对腰部有一些支撑。睡软床垫床垫感到腰痛,还有一个原因就是因为很多软床的弹簧刚性不够。之后,其实对腰部并没有一个很好的支撑,而是腰椎曲在一个屈曲的状态,或者是一个比较平的状态,这种状态下,对腰椎的损伤和负担都是很大的,所以睡的时间越长,并没有起到休息的作用,反而会对肌肉造成损伤,进而会产生腰痛。
三甲
朱步奇
关节科
主治医师
邯郸市中医院
语音
为什么乳胶床垫睡起来腰疼
一般情况下,乳胶床垫进行休息后出现腰部疼痛,酸胀不适情况,主要是由于床铺软硬度不适,导致出现局部肌肉过度拉伸刺激。
导致相应的肌束,筋膜组织劳损,引起微循环功能障碍情况,再反复刺激以后出现周围组织劳损。或粘连,导致血运不畅,引起缺血,缺氧症状加重,引起疼痛不适,可以通过骨科,疼痛科门诊就诊检查。推拿按摩,理疗治疗,口服改善微循环药物等方式进行对症治疗,同时需要调整床铺软硬度,避免长时间固定姿势,劳逸结合。
三甲
李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
语音