喝牛奶会升血糖吗

喝牛奶一般不会导致血糖明显的升高。

糖尿病人群也可以喝牛奶，建议以脱脂低脂的牛奶，酸奶或驼奶等奶制品，豆制品为主。牛奶，可以含有较为丰富的优质蛋白和少量的酯类，所以正常人群喝牛奶是不会导致血糖异常，一般建议正常人群每天摄入奶制品和豆制品800到1千毫升左右，能够满足优质的奶制品的摄入，来预防骨质疏松，所以喝牛奶不会导致血糖升高。牛奶属于优质蛋白，有利于血糖的管理，正常人群可以适量的摄入，患有糖尿病的人群，可以适量的摄入牛奶，鸡蛋，豆制品，奶制品来缓解血糖偏高，增加优质蛋白的摄入的量，有利于血糖和体重的管理。