腰间盘睡硬床还是软床

腰椎间盘突出，当然是睡硬板床好了，因为睡软床的话，整个腰椎就会出现下陷，从而类似于整天晚上都在弯腰的状态。

所以对于腰椎间盘突出的患者，最好是睡硬板床。那么通过睡硬板床，甚至可以在腰背部垫一个小软枕头，这样有利于维持我们腰椎的生理曲度。我们正常的腰椎都是有一个向前的生理弧度的，当我们的疼痛或者是退变的时候，我们的腰椎向前的生理弧度会减轻，从而出现比较明显的腰腿痛的症状。所以对于腰椎间盘突出的患者，一定要睡硬板床，然后加强适当的保养，减少长时间的久坐久站，以及弯腰负重等不良生活习惯。