女性腰窝疼痛的原因大多为腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起，尤其是产后的腰痛，多为腰肌劳损引起。
不同的腰痛，治疗方法也不一样，如在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，对于疼痛较重的，应主要以卧床休息为主，可以局部外用扶他林乳膏止痛治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，还可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。
