幽闭恐惧症怎么缓解

幽闭恐惧症是一种常见的恐惧症，恐惧症的治疗，目前公认有效的是心理治疗和药物治疗，其中尤其以心理治疗更为重要。

心理治疗常见的有暴露疗法，暴露疗法是治疗恐惧症最重要的治疗方法，它基于的假设是焦虑，通过对恐惧事物的回避得以维持。而暴露的实质是主动接触能引发患者焦虑的刺激，并且保持着这种接触，直到他们开始认识到他们预期的负性结果并没有发生，这他们的焦虑开始减少，这个焦虑的减少的过程被称之为习惯化，暴露治疗可以采用想象暴露和现场暴露的不同设置。另一方面，可以采用行为功能分析以及认知疗法，还有社交技能训练和团体治疗的心理治疗方法，药物上可以选择苯二氮卓类的药物对症治疗。