早上空腹喝盐水，有以下好处：
第一可以抑制细菌的生长，因为淡盐水有杀菌消毒的作用，可以清除肠道中的有毒物质，第二，具有润肠通便的作用，淡水可以促进肠胃的蠕动。加快肠胃消化的速度，还能够有效的治疗便秘。第三，具有保护口腔黏膜的作用，早上起床后口腔中会有大量的细菌和食物滞留物，喝淡盐水能够清除口腔类的杂质。第四，是具有预防感冒的作用，因为淡盐水中的矿物质是能够增加身体的抵抗力的，同时也是可以有效的预防感冒的发生。
