湿气重会全身酸痛吗

湿气会导致全身感觉酸痛。 在中医理论认为，湿邪侵袭人体会阻遏阳气，导致阳气的流行减慢。而阳气本身具有温煦濡养的作用，那么会出现全身酸痛，没有力气的感觉。同时，湿邪还容易侵袭阴胃，也就是我们的双下肢，还有阴部的范围，会出现湿疹，皮疹的情况。由于湿气会做阳气也会伴有水肿等小便不利的表现，在治疗上可以应用温阳利水的方法来治疗，比如可以应用白术，茯苓，这些祛湿的药物。他们可以让小便增多，让小便增多来让体内的湿气排出体外。同时也可以应用桂枝，炮附子等药物来强壮阳气，加速湿气的排出。

湿气重会导致全身瘙痒的症状。除此之外，可能还会伴有四肢沉重，没有食欲、手脚冰凉、口气、经常腹泻等症状。 湿气阻碍了身体的通畅，使身体出现瘀阻，表现在皮肤上就会出现瘙痒的症状。而且，有的人可能会出现湿疹。这类患者建议可以用药膏进行涂抹，生活中可以多吃一些健脾除湿的食物来调理，例如山药、薏米、茯苓等等，也可以把这些药材做成食疗粥。而且要注意，一定不能吃辛辣刺激性的食物，以免湿气更加严重。如果说湿气比较重，最好在医生指导下进行药物治疗。

湿气重可能会导致全身瘙痒。 中医调理湿气导致的全身瘙痒常用苦参、何乌首、白鲜皮、刺蒺藜、当归、防风、皂角刺、全蝎等，可以起到祛风利湿、养血润肤的功效，适用于中医辨证属于风湿型瘙痒者；或用薏苡仁、通草、滑石、龙胆、牡丹皮、白蒺藜、黄柏、萆薢、土茯苓、泽泻、栀子、浮萍，可以起到清热祛湿止痒的功效，适用于中医辨证属于湿热型瘙痒者；或用苍术、黄柏、白鲜皮、龙胆、地肤子、牡丹皮、萆薢、蚕沙等。

湿气重会导致身体疼痛，因为湿邪的性质就是湿阻经络，而疼痛的原因则是痛则不通，通则不痛。不通，大部分原因是由于湿气阻滞了经络，所以湿气如果很重，阻塞经络就会导致经络不通畅，就会造成痛则不痛，这种情况的出现，可以进行拔火罐的治疗。拔火罐有疏通经络，驱寒除湿的作用。患者也可以选择茯苓，山药，薏米，赤小豆进行调理。患者也可以选择每天晚上用温水来进行泡脚也是可以起到80功效的。另外，需要适当的运动，运动的方式比较多比如散步，太极拳，瑜伽都可以。

湿气重会导致身体疼痛，因为湿邪的性质就是湿阻经络，而疼痛的原因则是痛则不通，通则不痛。不通，大部分原因是由于湿气阻滞了经络，所以湿气如果很重，阻塞经络就会导致经络不通畅，就会造成痛则不痛，这种情况的出现，可以进行拔火罐的治疗。拔火罐有疏通经络，驱寒除湿的作用。患者也可以选择茯苓，山药，薏米，赤小豆进行调理。患者也可以选择每天晚上用温水来进行泡脚也是可以起到80功效的。另外，需要适当的运动，运动的方式比较多比如散步，太极拳，瑜伽都可以。

体内湿气重、全身乏力，多数是由于脾肾亏虚的原因导致的。所以调理方面： 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、玉米须的泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是辣椒、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的湿气。

湿气，是很多疾病的诱因，比如高血压，糖尿病，脑卒中等。那么咱们怎样祛除体内的湿气呢？下面咱们一块探讨一下。首先，咱们可以用艾灸的方法，常选用的穴位包括，足三里穴，丰隆穴，涌泉穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等。每个穴位每次可以艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次，30天为一个疗程。其次，咱们可以选用中成药，比如参苓白术丸，配合健脾丸，按照说明书服用就行。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。最后，咱们可以用中药汤剂治疗，以健脾祛湿为治则，处以四君子汤加味，处方如下：党参15g，炒白术20g，茯苓15g，炙甘草15g，白扁豆15g，陈皮12g，郁金15g，石菖蒲15g，白芷15g，苍术10g，生姜15g，大枣15g，青皮10g，白蔻仁12g，薏米仁30，杏仁10g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。湿气重的人，往往平时都喜欢吃油腻，而且运动量也少。所以要养成良好的生活方式，清淡饮食，平时适量运动，多洗热水澡，有利于加强代谢。还有最重要的一点，就是不要熬夜。

全身湿气重的表现，主要表现为头晕，恶心。这是因为湿气阻遏，人体清阳之气上升的原因。《内经》里面有这样一句话，因于湿，首如裹。意思就是说湿气重的患者，头部就像被裹着一层布一样，不清爽。同时湿气重还会损伤人体的脾胃，造成脾胃虚弱，那么就表现为大便不成形，溏泻，排便之后，大便会粘着马桶，这也是湿气重的表现。此外，湿气重的人，还会表现为四肢沉重。如果湿气在肌肤，在肌表，那么就会表现为湿疹的表现。总的来说，湿气重患者就会表现为周生沉重，困倦，记忆力减退，没有精神，疲乏这些表现。

体内湿气重、全身乏力，多数是由于脾肾亏虚的原因导致的。所以调理方面： 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、玉米须的泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是辣椒、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的湿气。

        我们临床中经常接触湿气重的患者，主要表现为身体困倦，头重如裹，少气懒言，倦怠思卧，大便粘腻不爽，舌苔白腻厚，舌体胖大，齿痕明显，脉滑等情况，理化检查没有器质性疾病，但是患者就是感觉不舒服，现代医学称之为亚健康，中医认为是脾虚湿气重引起的，而且，肥胖患者这种情况更多一些。       那么，肥胖和湿气重有相关性吗？中医认为，形有余则气不足，肥胖人群常常出现气虚脾虚的情况。究其原因，肥胖者大多饮食比较随意，肥甘厚味摄入较多，运动相对较少，因此脾胃负担重，又得不到调养，固脾气虚就很容易出现，肥甘厚味多从湿化，易聚湿生痰，存留肌肤腠理，由加重肥胖的情况，加重身体困重的情况，越发不想活动，水液代谢就会减慢，时间久了就形成恶心循环，肥胖越来越重，脾虚越来越明显。给患者困扰也很大。      综上所述，对于很多患者，湿气重会加重肥胖，肥胖又会促进痰湿聚积，加重湿气，二者相互影响，对身体危害很大，时间久了就会逐步到亚健康状态，最终导致疾病状态，如各种代谢疾病，代谢综合征，糖尿病，高脂血症，高血压等，现代研究均与肥胖相关，中医体制学研究认为该类患者痰湿体质类型居多。因此我们要行动起来，尽早改变肥胖和湿气重的情况，控制饮食，增加运动，最重要的是长期坚持，不要用减肥产品，就能达到理想健康的身形。