空腹喝蜂蜜柠檬水好吗

空腹喝蜂蜜柠檬水是很好的。

柠檬含有大量的维生素C，葡萄糖，果糖和无机盐。蜂蜜具有润肠通便的作用，可帮助消化吸收。空腹喝柠檬蜂蜜水可以有效的缓解便秘的症状，也可以给身体补充VC。有胃部疾病的人建议不要空腹喝，柠檬酸性过高，会对胃肠道造成刺激，容易引起胃酸，胃胀，胃痛等等。蜂蜜柠檬水也不要长期饮用，柠檬中含有大量的酸性物质，会损伤胃部，引起胃溃疡，胃炎等疾病。适当的和蜂蜜柠檬水可以起到美白养颜，帮助消化吸收，柠檬中的VC是很强的抗氧化剂。可清除身体的自由基，排除体内的毒素，对皮肤有美白的效果。