中午失眠是什么原因

中午失眠的原因有很多，首先中午吃饭可能是患者这种日常规律知道的时间比较少，再有就是患者中午睡觉，周围环境嘈杂，出现中中午失眠。

另外一个要及时的看患者，如果长时间工作比较辛苦，大脑神经出一个过度兴奋紧张的状态，也就神经衰弱，也会导致出现难以入眠，还有就是中午睡不着觉，我一定要找一个安静的地方，保证周围环境的温度，湿度适宜，这样才能够安静的入睡。

另外，尽量不要玩手机，电脑这个刺激神经兴奋的事儿，不要直接吹空调和风扇，多喝一些热水，晚上睡觉可以泡泡热水澡，这样才能更好的调节这种日常生活规律，失眠有可能是大脑神经，介质分泌不平衡。