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脚心难受睡不着觉是什么原因
2021-06-16 969人阅读
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音内容:
如果脚心难受睡不着觉,这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的,因为我们身体是阴阳平衡的状态,当阴虚的时候,身体阳气就会相对偏多,而产生内热,所以会觉得脚心难受。
而阴虚内热、上扰心神就会出现睡不着的情况。
调理的话:
第一,药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、酸枣仁泡水喝;
第二、平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃山药枸杞粥,银耳莲子羹等养阴的食材。
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