做过腰椎手术后可以做什么运动

做过腰椎手术后，可以进行一些增强腰背肌的运动锻炼，比如游泳、慢跑等，进行小燕飞、五点支撑抱膝环等动作锻炼能够提升腰椎的稳定性，加强腰部肌肉力量，改善腰椎的活动功能会有好处。

患者也要注意尽量减少久坐，避免弯腰重体力劳动。然后避免寒冷刺激，以免引起病症的加重。患者可以佩戴护腰等持续加以保护会有好处，而在术后可以配合一些理疗、功能康复训练等能够更好地改善循环，并且防止出现腰部的并发症。患者可以选择适当的配合一些药物治疗来促进症状的减轻。