心烦意乱,焦躁不安怎么办?

心烦意乱、焦躁不安，往往是需要进行心理干预和药物对症治疗的。

心烦意乱、焦躁不安的情况，考虑是有心情抑郁和焦虑的表现，同时还可能有情绪不稳定，易激惹的症状。导致这些症状可能是一些疾病的原因，比如说抑郁症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱等等，也有可能没有达到疾病的严重的程度。如果说不是特别严重的话，可以加强心理自我调试，通过合理宣泄心情、转移注意力、规律作息等习惯，来缓解自己的焦虑情绪，也可以通过阅读一些书籍来改善自己的心理状态。如果说达到病态的程度，则需要用药治疗了，药物上常常用用抗抑郁药、抗焦虑药和情绪稳定剂。