一天瞌睡多是什么原因没精神

每天都瞌睡多，没有什么精神，从中医的角度来讲，多数是由于身体有湿气的原因导致的。 因为湿气的特点就是粘滞重浊，会让身体感觉特别沉重。湿气上蒙脑窍，所以会出现瞌睡多，没有精神的情况。当然还有可能是由于肝郁脾虚的原因导致的，自己平时容易焦虑，抑郁，紧张或者生活，工作压力大过于疲劳都会导致气血运行不畅，脾胃虚弱，所以也会出现瞌睡多，没有什么精神。但是这种瞌睡多，并不会让自己感觉睡完觉之后很轻松，有的时候虽然打瞌睡，但是做梦比较多，或者是醒来之后感觉更加疲劳。所以要调理的话，可以用参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，逍遥丸等药物调理，平时还需要适当的运动，增加气血运行，增加代谢，有利于祛湿。

感觉瞌睡多没精神的原因主要有以下几个方面。 首先，要考虑晚上失眠。患者如果睡觉的时候出现了失眠或者睡眠质量比较差，多梦易醒，此时就可造成第二天白天感觉瞌睡多、没精神、周身乏力。 其次，要考虑甲状腺功能减退。当患者出现甲减的时候，基础代谢率下降的非常严重，此时就可表现为周身乏力，感觉瞌睡多、没精神、怕冷。 第三，要考虑严重的糖尿病。如果患者血糖没有得到很好的控制，就可引起感觉瞌睡多、没精神。

感觉瞌睡多没精神的原因主要有以下几个方面。 首先，要考虑晚上失眠。患者如果睡觉的时候出现了失眠或者睡眠质量比较差，多梦易醒，此时就可造成第二天白天感觉瞌睡多、没精神、周身乏力。 其次，要考虑甲状腺功能减退。当患者出现甲减的时候，基础代谢率下降的非常严重，此时就可表现为周身乏力，感觉瞌睡多、没精神、怕冷。 第三，要考虑严重的糖尿病。如果患者血糖没有得到很好的控制，就可引起感觉瞌睡多、没精神。

一般中医理论认为，如果实在上午出现瞌睡没有精神的表现，一般是考虑和以下几种原因有关： 第一，可能是由于夜间睡眠质量不高，身体没有得到充分休息有关。 第二，可能是由于近日过度劳累，身体没有得到有效的缓解，所以会出现疲倦瞌睡的表现。 第三，可能是由于本身机体虚弱，脾气不足，所以表现身体乏力，没有精神，容易犯困等情况。这种情况，一般就需要及时的就医，中医具体辨证调理，才能更好的早期恢复。

白天打瞌睡没精神，首先有可能是因为最近工作生活比较劳累、比较疲乏、透支的精力比较多而引起的，其次也有可能是一些情绪方面的问题所导致的，比如说长期存在的抑郁情绪，常见的有抑郁症、双向情感障碍、抑郁发作等等，患者常常在抑郁的时候就可以出现精力减退、觉得容易疲乏、白天想睡觉，但是到晚上往往会出现失眠，睡眠时间不足的表现。 另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是一些药物引起的副反应，比如说精神科的药物很多，可能就有震惊性的作用，吃了之后可能会导致白天没精神。另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是服用了一些阿片类的药，阿片类的药物具有不同程度的阵痛效应，在减轻疼痛的同时，可能会让患者处于安静状态，容易入睡。

女性老是瞌睡，没有精神，多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致的， 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体得不到水谷的滋养，以及湿气的特点，就是粘滞重浊，所以会出现瞌睡，没有精神的情况，要调理的话， 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补充益气丸，去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝， 第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。

白天打瞌睡没精神，首先有可能是因为最近工作生活比较劳累、比较疲乏、透支的精力比较多而引起的，其次也有可能是一些情绪方面的问题所导致的，比如说长期存在的抑郁情绪，常见的有抑郁症、双向情感障碍、抑郁发作等等，患者常常在抑郁的时候就可以出现精力减退、觉得容易疲乏、白天想睡觉，但是到晚上往往会出现失眠，睡眠时间不足的表现。 另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是一些药物引起的副反应，比如说精神科的药物很多，可能就有震惊性的作用，吃了之后可能会导致白天没精神。另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是服用了一些阿片类的药，阿片类的药物具有不同程度的阵痛效应，在减轻疼痛的同时，可能会让患者处于安静状态，容易入睡。

一天瞌睡多，或是气虚所导致的，还可见四肢懈怠懒惰，可服用人参益气汤调理。 或是湿胜所导致的，还可见身体发胖或浮肿，可服用平胃散加防风、白术调理。 或是病后余邪未清，身体正气未恢复所导致的，还可见身体发烫，可服用沈氏葳蕤汤调理。 上述方药的使用应经专业的中医医师辩证后，不可擅自用药。在调理期间，应加强体育锻炼，增强身体抗病的能力，养成良好生活习惯，不熬夜伤身，不大吃大喝。

白天感觉瞌睡、乏力、没有精神。常见于阳气不足。可以应用六君子汤来尝试治疗。首先要保持充分的睡眠。白天才会比较精神。因为中医认为阳气只有闭藏之后才能够舒展。因此，在夜间睡眠时，阳气入于里是闭藏的过程。只要睡眠充分，白天才会有精神。另外，如果睡眠正常，白天依然没有精神。这种情况多见于阳气不足，气虚的表现。除此之外，还会伴有乏力倦怠、消瘦、口唇颜色发白等症状。可以应用中药中的六君子汤来尝试治疗。它里面有人参、白术等健脾益气的药物。