伤口冰敷好还是热敷好

如果出现了伤口的肿胀疼痛，这时候需要冷敷。

尤其是在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断的冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的减轻炎症反应的消退。同时，需要减少活动，休息，进行有效的固定。如果是下肢建议抬高30度左右，这样抬高以后有利于促进静脉回流，从而减轻了局部的肿胀，对患者的一种保护，同时受伤以后多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。有利于促进韧带损伤，软组织损伤的修复。