颈椎间盘突出可以做颈椎操吗

对于病情较重的颈椎间盘突出，不宜进行米字操锻炼，但对于病情较轻的颈椎间盘突出可尝试性进行米字操锻炼。

米字操对于预防颈椎病，治疗病情较轻的颈椎间盘突出和颈椎病有一定的作用，因为米字操可以很好的缓解颈部肌肉紧张并且可以对颈部肌肉起到锻炼的作用，使颈椎的稳定性得以增强。但对于病情较重的颈椎间盘突出或者合并颈椎管狭窄处于急性期的颈椎间盘突出，贸然进行颈椎屈伸锻炼可能会加重相应的症状，因此在进行锻炼前应咨询专科医师后再进行。