脚扭伤骨折吃什么饮食最好

脚扭伤骨折在受伤的早期饮食上建议要以清淡为主，可以多吃蔬菜、水果等等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，如牛肉、羊肉、海鲜、辣椒等等也不要抽烟喝酒。在中后期可以吃一些高营养、高蛋白的食物，增强骨质，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果类食物等等，在治疗过程中，早期可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在脚扭伤后，经过专业治疗，一般2到3周能够慢慢恢复。