锻炼完膝盖旁边痛怎么办

在临床中，锻炼完以后出现了膝盖旁边疼痛方面的症状，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠这三种药物，三种都用。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面要多注意锻炼方面的问题，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼，但是锻炼的时候要注意锻炼的时间和锻炼的强度。如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，当然容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。锻炼完以后身体的毛孔处于开放的状态，这个时候要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以补充身体丢失的水分和防止身体里面电解质紊乱的出现。