献血400cc多长时间

献血400毫升，大概需要十分钟到20分钟的时间就可以献血完成。

但是献血前一定不要熬夜，早上记得吃早餐，要多喝点水，提高有效的循环血量，可以防止出现献血之后的不适。同时献血时也不要紧张，避免一些过度的情绪激动而导致的头晕乏力的情况。而献血后一定要尽量避免剧烈的活动，避免运动，要好好休息，不要熬夜，还要积极的去补充一些营养成分，多吃一些新鲜的瘦肉和富含维生素c的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉、以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期去复查血常规，看看是否存在贫血的情况。