为什么最近总感觉眼睛黏黏的

最近总感觉眼睛黏黏的，这多和用眼过度、长期熬夜、饮食过于辛辣、情绪紧张焦虑等因素导致眼内缺乏泪液滋润，正常的眼内分泌物结成团块有关。

可以滴缓解眼睛干涩、疲劳的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，并调整作息时间，尽量不熬夜，少用眼，饮食清淡为宜，避免吃辛辣、刺激、高热量、油腻的食物，如辣椒、海鲜、牛羊肉、烧烤等。