一般中医理论认为，如果夜间睡觉身体有出汗的情况，中医称之为盗汗的。中医理论认为，盗汗主要和机体阴阳失调，阴虚内热有关。因为阴虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，阴虚则内热，迫使津液外出，所以会有睡觉出汗的情况。如果有盗汗的表现，平素应少吃辛辣刺激等食物。还有不要熬夜，注意节制房事。生活起居中可以适量多喝水，多补充维生素，多吃山药，小米粥以调补阴气。如果自我调节症状缓解不明显，应及时就医，中医进一步诊治。
