打排球小臂疼痛怎么办

打排球小臂疼痛多是在打排球的过程中，过度用力导致手臂的肌肉劳损引起，在出现疼痛后，建议尽量多休息，减少手臂的过度活动以及剧烈运动等等。可以在局部外用麝香壮骨膏或者扶他林等等进行通络止痛治疗，不过，局部的疼痛较重或伴有青紫瘀斑等等，都是肌肉损伤较重的体现，可加用一些理疗如中药封包治疗，食疗等等，以促进恢复。如果经过自行处理后，局部的疼痛仍进行性加重，建议到医院进行进一步的治疗。