乳房在青春期月经来潮时，开始逐渐增大，直至25岁左右，乳房基本发育成熟。到这个时期，乳房基本停止生长。
正在发育期的女性应该注意合理饮食，适当的吃一些含有雌激素的食物。建议多吃一些豆制品，例如黄豆、豆浆、豆奶粉，适当的多吃一些猪蹄、鸡肉、鱼肉、螃蟹、海参、鲍鱼等食物。发育期的女性还可以对乳房做局部的按摩处理，加上合理营养饮食局部的护理，从而使乳房的发育更加的完美。
