吃什么可以保胎增加孕酮

补充孕酮速度最快的是服用黄体酮胶囊或者是地屈孕酮等孕激素类药物，可以在最短的时间内使体内的孕酮水平恢复到正常值。

除了进行药物补充以外，还可以通过饮食的方式补充孕酮。平常补充孕酮比较好的食物，包括黄豆、黑豆、以及豆腐、豆浆等豆制品，豆制品是补充孕酮水平最常见的食物，这些食物中的植物类黄体酮含量比较丰富，能够平衡卵巢的内分泌功能。其次蜂王浆也是常用的补充孕酮水平的食物之一。还可以多吃猕猴桃、橘子、柚子、桃这些水果也可以提高体内孕酮的水平，并且对卵巢的功能具有很好的作用。