睡觉不用枕头对驼背会不会有好点?

睡觉不用枕头对于驼背基本是没有好处的。

因为睡觉枕枕头是有助于颈部生理弯曲的保持，因此睡觉的时候不建议不枕枕头，也不建议将枕头枕得过高，通常枕头的高度十公分为宜，这样可以比较良好的保持颈部向前的生理弯曲。

并且如果出现了驼背，则出现了颈后部以及胸背部肌肉的紧张、僵硬、无力，在这个时候首先要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐，或者是同一个姿势保持时间过长，这些都会引起肌肉的疲劳甚至劳损。

因此在改变上述不良生活习惯的同时，还要进行颈后部和胸背部肌肉的拉伸。