秋冬季手脚出汗，通常与脾胃虚弱、肾功能失调、手汗症、交感神经功能失调，以及体质虚寒有关。
在日常生活中一定要注意营养的合理搭配，尽量避免使用生冷的食物，要保持营养的多样化。
平时在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，促进局部的血液循环，多注意休息，保证睡眠充足。
另外，平时需要到户外去运动，通过运动可以激发体内的阳气，促进全身的气血循环，要注意双下肢和腹部的保暖，在睡觉的时候可以在脚底放热水袋。
