运动出汗可以祛痘吗

运动后出汗，可以起到祛痘的作用。

因为中医认为起痘痘，长久不育多是因为湿邪有关，比如当痘痘破溃后，里面有明显的渗出物。这中医认为属于失血痞疾。失血容易黏力，病程较长，而且会损伤阳气。所以这时候运动后会让局部的阳气运行加快，气血循环加速。同时，可以让精液加速新陈代谢，聚积在皮肤痘痘中的精液可以排出毛孔出汗来得以排出。另外，新的血液运行会让新的精液迅速形成，来治疗痘痘的情况。在饮食上要避免吃辛辣的食物，辛辣的食物容易促进痘痘的发生，因为会有上火的表现，不利于疾病的恢复。