睡一会就醒什么原因造成的

睡一会儿就醒了，可能是气血功能不足，脾胃不合而引起的。

当会有劳累，饮食不规律，思想负担太重，焦虑，抑郁，都可能会出现睡一会儿就惊醒，再有就是自身工作压力大，睡眠浅，也会出现这类情况，再有就是神经衰弱的病人，也会出现睡一会儿就醒，一定要及时调整日常生活方式，千万不要让自己太劳累，让身体处于一个极度神经衰弱的情况，再有就是睡前可以通过泡热水澡，缓解紧张的神经，也可以喝杯热牛奶来促进睡眠，睡前尽量不要剧烈运动，不要吃的太饱。睡前尽量不要喝咖啡、浓茶这类饮品，再有就是器质性的疾病，也会出现睡一会儿就醒，最常见的睡眠呼吸暂停综合症，或者是心功能不全，呼吸功能障碍，都可能会出现睡一会儿就醒，一定要及时查明原因，才能有针对性的给予治疗。