一般情况下，年轻人出现肩颈部疼痛不适症状，主要是以斜方肌和冈上肌位置出现相应劳损粘连，引起不适症状。
由于长时间固定姿势，坐姿不良，受凉或者劳损情况，引起肩颈部位置肌肉出现相应的微循环功能障碍情况，肌束挤压筋膜及周围软组织，导致血运不畅。反复刺激后，导致出现肌束粘连，引起症状反复，需要通过骨科、疼痛科门诊就诊，推拿按摩，理疗治疗，避免长时间固定姿势，调整坐姿。平时需要适量户外活动，劳逸结合。
