维生素B6的副作用有以下一些：
1. 恶心呕吐，腹痛，胃肠不适等胃肠道症状。
2.四肢麻木等周围神经性病变。
3. 其他症状，如失眠焦虑、步态不稳等。
缺乏维生素B6，可在医生的指导下补充维生素B6的制剂，但不该因为维生素B6的某一种作用而长期或者大剂量服用维生素B6或含维生素B6的保健用品，应该尽量从食物中获取，含维生素b6较高的食物有肉类、蔬菜、未脱皮的谷物及蛋黄等。
