阴虚体质多久调理回来

调理阴虚体质，这种情况没有办法说具体需要多久才能调理回来。

但是可以通过以下的方式调理效果能明显一些，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，不能熬夜，不能生气、上火，也不能抽烟、喝酒。第三，平时可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，以免阴液损伤加重。