胳膊肘受伤后伸不直怎么办

首先需要明确屈伸活动受限的原因，如果是肌肉或者是关节囊韧带的损伤，这种可以进行局部的热敷、理疗。如果积极一些，可以去当地的中医院拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，烫洗之后再进行功能锻炼。

同时，如果是屈伸活动受限超过一个月，建议到当地正规的康复科。请康复科的医生在康复科医生的帮助下进行屈伸功能锻炼。

同时，建议配合一些理疗措施来促进功能的恢复。如果是骨折之后出现了这种屈伸活动受限，一定要进行积极有效的治疗，需要在手术医生指导下进行功能锻炼，建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。