脚肌腱断了怎么恢复好

脚肌腱断了以后需要做手术，把肌腱缝合起来。

手术的最佳时间是在受伤以后的一周以内，然后缝起来以后需要打石膏三周左右。三周以后，然后把那个石膏拆了，做一些功能锻炼，功能锻炼的话，要做一些关节的被动活动，被动活动做到最大化了以后，可以做一些主动的活动。一般来说，被动活动可以做个1到2周左右，然后肌力恢复以后可以做主动的活动。主动的活动，从石膏拆了以后到受伤以后的三个月以内做主动活动，这些效果都是非常好的。一般建议在专业的康复师指导下进行功能锻炼。