久坐会引起我们腰背部肌肉的劳损，还有我们胸背部、腰背部的疼痛、活动受限、腰椎的小关节紊乱以及腰椎间盘突出等问题。
所以我们是在日常生活中尽可能的避免长时间的久坐。我们长时间的久坐过时，脊柱的压力在我们胸腰段是比较明显的。我们长时间的久坐就会导致脊柱的受压比较明显，出现椎间盘的损伤，腰椎间盘突出的可能性就比较大一些。我们一般在坐立半个小时左右就要下地适当的进行一些腰背部的旋转、屈伸等活动，防止我们腰背部产生过度的劳损。
