平躺睡不着觉是什么原因

平躺睡不着觉，可能是以下几种原因：

首先就精神因素决定的患者处于一个过于紧张，焦虑，压力太大，神经衰弱的状态，就会导致大脑皮层过于兴奋，输钱睡不着觉，还有这些睡眠的习惯，例如睡眠环境温度，湿度不适宜过于吵闹，光线的刺激都会不同程度上影响患者的睡眠，再就是一些不良生活习惯的影响，例如晚餐吃的太饱或者睡前做剧烈运动，看手机，电脑容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，都可能会影响患者的睡眠，再就是一些疾病的因素。最常见的就是肺气肿和心功能不全，患者平躺更容易喘不过气来，还有就是一些酣症的患者平躺的时候会说打鼾严重，也会出现憋醒，会通过改变体位，侧卧来减轻这种症状。如果说偶尔出现平躺睡不着觉的时候通常不严重，要及时的调整就是日常的作息时间来进行纠正。