小腿撞伤后肿胀建议在伤后1天局部予以冷敷,可以减少局部的出血及进一步肿胀,1天后开始进行热敷,伤后应多卧床休息,抬高患肢,尽量减少下地活动时间,可以多进行脚趾和踝关节的活动促进下肢的静脉回流,还可以外用一些活血散瘀的膏药,如麝香壮骨膏等,以及口服一些活血散瘀、通络止痛类的中药或中成药促进淤血消散,如桃红四物汤、活血舒筋汤等等,肿胀一般在伤后3-4周会消除。