糖耐的胰岛素高了怎么办

糖耐的胰岛素高了怎么办，糖耐量实验餐后两小时胰岛素偏高，提示胰岛素抵抗，需要注意以下几点：

第一，严格控制饮食，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌辛辣、油炸、甜腻食物，避免暴饮暴食，忌饮酒和碳酸饮料、咖啡，多喝白开水或苦丁茶等；二，积极参加各种体育锻炼。比如快走、慢跑、游泳，提高胰岛素的敏感性；三，口服二甲双胍、罗格列酮或者吡格列酮等。糖耐量检查时，胰岛素偏高应对症解决。适量控制糖分的摄入，多吃粗粮，尤其是南瓜、洋葱和其它具有降血糖作用的食物，可以使其慢慢得到改善。期间还应注意监测血糖的情况。