喝什么茶对血糖有帮助

喝茶对于血糖没有什么帮助。

喝茶有很多的好处，如可以降低血压、改善血脂、抗氧化、提神。

但是喝茶并不能降低血糖，想要控制血糖，要做到管住嘴，迈开腿。

所谓管住嘴就是要严格的按照糖尿病饮食来吃饭。

要做到主食定量，少吃油脂，多吃蔬菜，适当吃精瘦肉，适当吃水果。

迈开腿就是指患者要多运动，每周至少要运动五天，每天至少要运动30分钟以上。

做到以上几个方面可以帮助控制血糖，而喝茶并没有什么好的效果。