来月经可以唱歌吗

来月经是可以唱歌的，在月经期唱歌是可以的，一般不会对月经造成特殊的影响。

如果长时间的唱歌比较容易好气伤筋，一定要注意平时日常生活的调理，多注意饮水，少吃辛辣刺激的食物，以及踏过清凉刺激的，对于尤其是在月经前后感受寒邪容易出现机体抵抗力下降，出现感冒等会影响唱歌的效果以及咽部不适等症状出现。

在月经期，要多注意保暖，避免感受寒邪引起痛经以及月经量少甚至闭经的情况，要注意适量的运动，不要过于剧烈的运动，保持良好的心情规律，生活作息习惯，尽量不要熬夜。

在饮食上要注意营养均衡，而与消化，避免过食辛辣刺激以及它过肥甘厚味的食物或者饮品。