空腹血糖7.7不算严重。
有一部分人通过饮食和运动能恢复，有一部分人不能恢复。正常的空腹血糖为3.9到6.1mmol/l，当空腹血糖大于等于7.0，或餐后两个小时血糖大于11.1，就可以诊断为糖尿病。可以通过饮食控制来降低血糖，同时监测血糖，看血糖的下降情况。如果血糖仍然很高，建议口服降糖药物来降低血糖。
