打篮球腰扭伤了多久可自愈

打篮球出现了一扭伤，如果程度较轻，往往恢复一周左右可以自愈。但是如果腰扭伤比较严重，患者单纯的通过休息是无法改善病情的，要采用一些对症治疗的干预手段，比如口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物，以及一些改善循环的药物，必要时还可以配合一些中成药，患者也可以在损伤局部的位置选择一些外用药，能够更好的提升疗效。而患者还可以同时配合一些理疗的方式，包括针灸、推拿、冲击波磁疗、超声波、中频直流电能够更好的改善眼部的循环，松解肌肉，改善疼痛，活动受限的症状。而患者可以佩戴护腰加以保护，能够防止损伤的加重。