早晨空腹喝蛋白质粉好吗

早上空腹喝蛋白质粉是可以的，对身体没有什么坏处。

蛋白质粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，在早上空腹吃是可以的，如果空腹喝完蛋白质粉后产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就不能再早上空腹喝蛋白质粉。患者注意不要用沸水冲服，蛋白质粉有很多营养物质，遇到沸水就会被冲坏其结构。其中多肽就是例子，多肽遇到高温就会变性，导致蛋白粉营养效果变差。最好用温水冲服，保持蛋白粉充分的营养利于让人体吸收。建议服用蛋白质粉要适量，过量服用蛋白质粉对补充营养没有作用，还会对身体造成影响。