肾虚应该怎么调理

肾虚是一个中医的概念，而且是一个比较大的概念。它可以分为肾阴虚、肾阳虚和肾精不足的情况，调理需要进行辩证分析。

肾阳虚可以通过药物调理，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、锁阳固精丸等药物调理。还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。饮食方面要注意控制，不要吃太多生冷油腻的食物，多到户外运动，平时也可以艾灸涌泉和肾腧等穴位。

肾阴虚可以应用药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。平时可以用石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，饮食方面不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃枸杞、核桃仁、桑椹等。