年轻人腰扭伤了一般多久能好

年轻人腰扭伤一般需要7到14天左右去恢复。

腰部扭伤主要是腰椎肌肉的问题，表现为腰部的疼痛，一般没有下肢的放射性疼痛，没有下肢的麻木，无力等神经受损症状。

腰扭伤后需要卧床休息一段时间，局部可以适当的热敷。

疼痛厉害者可以口服非甾体类抗炎镇痛药物或者外用膏药来缓解症状。

随着肿胀的消除疼痛会明显好转。好转后避免受风着凉，适当锻炼腰背肌肌肉力量，增加腰椎的稳定性。