月子里能吃乌鸡汤吗

月子里是可以喝乌鸡汤的。

因为乌鸡汤的营养成分是比较高的，有利于身体恢复和乳汁的分泌。月子期间饮食一定要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。还可以多喝下奶的汤水，例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤等都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。