气虚阳虚吃什么食物补

气虚阳虚可适当服用精米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣。 这些都有补气的作用，在饮食上补气，可以做人参莲肉汤。应该多吃这些食物。如果阳虚可多食用温阳的食物。如羊肉、狗肉、鹿肉等 。温阳的食物有助于补阳。气虚阳虚最常用的药膳材料为人参、黄芪。人参是名贵的补气中药，味甘微苦，性温。具有大补元气、益智安神，为补益保健之佳品。黄芪肉黄白，质坚易折断。黄芪微温味甘，有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水消肿的功效。可用于自汗、劳倦、脾虚等气衰血虚之症。

如果男性阳气亏虚，多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，锁阳补肾胶囊等药物调理，这些效果能快一些，当然还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

如果男性阳气亏虚，多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，锁阳补肾胶囊等药物调理，这些效果能快一些，当然还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

补气的食物的话，比如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、虾，螃蟹等。 气虚它是由于元气不足引起的，包括：肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气体等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少。倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。最长有效的中成药有人参归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸、六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、四神丸、逍遥丸、木香顺气丸、玉屏风散颗粒等，应用时应根据疾病的病机选用。气虚一般是由于平时经常的熬夜，节食减肥，过度劳累等原因引起的，所以在平常的日常生活当中，建议不要熬夜，不要节食减肥，不要过度劳累，多做一些体育运动，这些是最关键的。

肺气虚可以吃白木耳，白木耳，性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用。如果身体出现了肺气虚或者肾阴虚的情况，都非常适合服用，具有很好的补肺的作用。另外，白木耳不仅具有润肺的。功能还能够治疗由于期。积劳成疾所引起的咳嗽或者肺部燥热的情况，如果咳嗽，痰多或者痰中带血，效果也很好。还可以吃银耳，百合。百合是很好的补肺润肺的药品，如果长期咳嗽的人群一定是患有肺气虚的情况。同时，还能促进身体的快速吸收，百合特别适合肺虚干咳或者久咳不愈的患者来服用。

气虚可以吃的食物有牛肉，狗肉，鸡肉，花生，大枣等。另外，可以服用一些补气的中药如人参，党参，西洋参，太子参，黄芪，山药等，还可以服用补中益气丸，健脾丸四君子，生脉饮，肾气丸等。 虽然这些中成药很常见，但是要在医生的指导下用药，气虚的病人要多运动，少吃生冷刺激辛辣油腻的食物，少吃破气耗气的食物，吃甘或甘温之物。

补气的食物的话，比如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、虾，螃蟹等。 气虚它是由于元气不足引起的，包括：肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气体等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少。倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。最长有效的中成药有人参归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸、六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、四神丸、逍遥丸、木香顺气丸、玉屏风散颗粒等，应用时应根据疾病的病机选用。气虚一般是由于平时经常的熬夜，节食减肥，过度劳累等原因引起的，所以在平常的日常生活当中，建议不要熬夜，不要节食减肥，不要过度劳累，多做一些体育运动，这些是最关键的。

男人阳虚可以吃桂枝、炮附子、肉桂等食物来治疗。 一般桂枝和肉桂是常见的食物，一般在炖肉期间可以放进去，有助于调味儿，也有助于补阳。而炮附子很少用于食物，但是有很好的补肾阳效果。中医认为，男人肾阳虚多见于阳气不足，比如会有手足发冷、容易出汗、感觉抵抗力下降，甚至感觉性功能不足。在治疗上可以用炮附子，它是具有温补下焦阳气的症状。可以治疗小便减少水肿、手足怕冷的表现。同时，在饮食上可以用桂枝和肉桂来辅助治疗。也可以配合生姜，生姜可以有效的温补脾胃阳虚针对于食欲不振、胃寒胃痛来治疗。