剧烈运动后小腿肌肉紧绷是怎么回事

剧烈运动后小腿肌肉有紧绷感，往往是由于循环障碍，肌肉痉挛导致。

患者局部会存在一些电解质紊乱的情况，严重的患者还会伴随有疼痛，抽筋的症状，因此，在剧烈运动后患者应当充分的休息，可以在局部进行热敷，按摩等干预手段。也可以说筋膜枪进行松解，都能够很好的缓解肌肉紧绷的情况还能够防止出现一些无菌性炎症，会有比较好的效果。而患者在进行运动前要充分的热身，防止出现损伤，而在运动后也应该适当的进行一些放松，整理活动，这样有助于使循环代谢逐步的改善，防止出现小腿后侧肌群的痉挛紧绷情况。比较严重的患者还可以考虑进行理疗的方式如冲击波中频，超声波等，还能更好地促进循环代谢，缓解相应的症状。